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升升学堂:2021高考加油,考前有哪些注意事项?

时间:2021-05-24     【原创】

又到高考季,一年一度的高考已经开始最后的倒计时,冲往考场的号角已经吹响,莘莘学子开始摩拳擦掌,在接下来的一段时间通将会检验学子们12年挑灯夜读的成果。

每到这个时候,有些考生就会出现紧张、焦虑不安、烦躁、兴奋、忧郁、害怕、恐慌等心理,考试时出现大脑一片空白,不知所措等状况,怎样调整心态,保持良好的应试状态呢?忘带了考试用品、考试中填错答题卡,这也是往年考试中常出的意外,考生如何在考前这几天做好充足的准备、保证考试时正常平稳的发挥,从容应考?

今天升升学堂(山东优职升教育发展有限公司旗下高考报考指导师学习平台)就为大家提前脑补一下高考的注意事项:

一、考前准备

  1. 吃饱,别吃大鱼大肉路边摊,在家吃也不要过度进补,妈妈做的家常饭再好不过了;

  2. 睡足,考前不熬夜,提前一周调好生物钟,早睡早起,精力充沛;

  3. 调整,高考时间为: 上午9:00-11:30 下午15:00-17:00;考前一定要调节好自己的生物钟,力争大脑在这两个时间段内最为活跃;

  4. 下列物品要提前准备好:


二、心理准备

  1. 要充满斗志,忌怯场,信心是成功的法宝,踏入考场要精神抖擞,斗志昂扬;

  2. 熟悉(或进入)考场时,进行心理暗示:这个座位真好,像家一样温馨;这个座位真不错! 一定可以考个好成绩。


三、高考禁忌

  1. 开考前千万别喝冰镇饮料;

  2. 考前千万别配新眼镜;

  3. 考试时想去卫生间,去就好了,去了耽误几分钟,不去耽误整场考试;

  4. 每科考完千万别看手机对答案,安心备考下一科。


四、答题策略与心态

  1. 考试不是百米冲刺,不必“抢跑”;

  2. 要有“我正在做这道题”,而不是去想“我曾经做过类似的题目”;

  3. 遵循5大原则:慢做会、求全对、稳做中档题、一分不浪费、舍弃全不会。

十年寒窗苦读,一朝踏上高考路;心态是考试的关键,认真答卷,轻松答题,祝您考出好成绩!升升学堂-帮助更多考生不后悔地走过人生关键拐点。


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